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江苏68岁的赵先生平日酷爱走路健身,每晚暴走达15000步。不久前,他的左膝关节突然出现剧烈疼痛,当场便无法正常活动,经检查其左膝关节内侧间室已出现磨损坏死
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“印象最深的是防守滑步和‘看人兼顾看球’,以前比赛防守总是顾此失彼,现在终于懂得怎么保持站位、减少犯规。”上完篮球公益讲堂,北京八中乌兰察布分校学生王昊
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从城市马拉松到全民夜跑,从周末健身到户外越野,跑步运动正加速融入大众生活。但与此同时,“跑步膝”也日益普遍。不少跑者运动后膝盖酸痛、弹响、僵硬,这往往是
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